V poslední době si čím dál víc uvědomuju, že mě baví učit – ať už v rámci osobních konzultací nebo při jiných příležitostech. ⬇️ Jednu takovou příležitost jsem měl minulý týden v rámci pětidenního kurzu pro vojáky, který jsme dali dohromady s kolegou a bývalým spolužákem. Prostory nám poskytl Vojenský obor při UK FTVS (naše alma mater) a jsem moc rád, že naší iniciativě vyšli vstříc. Kurz směřoval do silově-kondiční oblasti a byl doplněn o témata výživy, spánku nebo vědy. Teo

Po skončení sezóny 2024/25 končím své působení u A-týmu žen AC Sparty Praha. Bylo mi velkým potěšením být součástí tohoto profesionálního klubu a týmu, kterým Sparta bezesporu je. Mým cílem bylo přinést systematický přístup k výživě ve spojení s výkonem, což obsahovalo práci na: - zdravém vztahu hráček k jídlu; - zavádění diagnostických nástrojů; - optimalizaci týmové kuchyně; - výběru sportovních suplementů; - a dalších klíčových oblastech jako je spánek, imunita a celková p

Nedávno jsem dostal možnost vystoupit na workshopu pro prvoligové lékaře a medical staff, který měl pod palcem MUDr. Čechal. Tématem mého 25 minut dlouhého příspěvku byla výživa ve fotbale, zkušenosti, praxe a doporučení. Nu, po dlouhém uvažování jsem z toho udělal takový rychlý průřez od druhů jídel až po MD stravu a suplementaci. Nebylo to ideální, ale základní účel, tedy seznámit odbornou veřejnost s benefity výživy, si myslím, že to splnilo. Co mě však překvapilo, že z 30

A máme tu další edukační událost. Stejná přednáška, více než stovka vojáků a prapor podpory nasaditelných sil v Rakovníku ⚔️ Tentokrát jsem se trochu více rozpovídal a dvě hodiny mi byly málo, nicméně věřím, že o to více poznatků si lidé odnesli a nyní pro ně bude strava lépe uchopitelná v kontextu zvyšování kvality života nebo zlepšování sportovního a kognitivního výkonu 🧠📈 Díky za pozvání a za důvěru!

Minulý týden jsem měl možnost prezentovat svůj pohled na výživu v armádním prostředí u 72. mechanizovaného praporu v Přáslavicích. Během dvou dvouhodinových přednášek jsem sdílel své zkušenosti a poznatky s desítkami vojáků 💬⚔️ Věnovali jsme se zásadám zdravého přístupu ke stravování, důležitosti přemýšlení o výživě v kontextu fyzické zátěže a vojenského výcviku, nebo také jak pohlížím na téma příjmu rizikových látek. Na závěr se také dostalo na často podceňované téma - kval