top of page

Možnosti spolupráce

Vyber si dle svého cíle z pečlivě připravených variant spolupráce. Všechny možnosti ti přizpůsobím na míru a pokud si nejsi jistý výběrem, neváhej se ozvat.

Vyber si dle svého cíle z pečlivě připravených variant spolupráce.

Všechny možnosti ti přizpůsobím na míru a pokud si nejsi jistý výběrem, neváhej se ozvat.

Zrychleně přejít na:

Možnosti spolupráce

Vyber si dle svého cíle z pečlivě připravených variant spolupráce.

Všechny možnosti ti přizpůsobím na míru a pokud si nejsi jistý výběrem, neváhej se ozvat.

Vyber si dle svého cíle z pečlivě připravených variant spolupráce. Všechny možnosti ti přizpůsobím na míru a pokud si nejsi jistý výběrem, neváhej se ozvat.

Zrychleně přejít na:

Konzultace–ondrej_matousek

Konzultace

Domluv si konzultaci upravenou na míru podle tvých potřeb.

Jednorázová konzultace – 990,00 Kč

Balíček 3 konzultací – 2490,00 Kč   Nejlepší poměr cena/výkon!

  • Konzultace, popřípadě jejich větší počet v rámci zvýhodněných balíčků, jsou vhodné pro klienty, kteří chtějí jednorázové rady v rámci svých stravovacích návyků nebo každodenního života, ale nechtějí navazovat dlouhodobou spolupráci. V rámci této služby je také možné zodpovědět různé zvědavé myšlenky ze světa výživy rozumnou a srozumitelnou formou nebo zhodnotit aktuální stravovací režim.

  • Jedna konzultace trvá zhruba 60 minut a je vedena on–line formou prostřednictvím streamovací aplikace Google Meet. Jedná se o konzultaci připravenou přímo pro tebe na míru na základě předem sdělených požadavků a předaných informací. Z každé konzultace ti zpracuji výstup s obsahem informací a doporučení probraných na konzultaci. Zároveň dostaneš k dispozici také audio záznam.

  • Před konzultací ti bude odeslán dotazník k vyplnění. Pokud budeš chtít v rámci konzultace i vyhodnocení aktuálního jídelníčku, je potřeba také vyplnit minimálně pětidenní (3 pracovní dny + 2 víkendové) zápis tvého běžného stravování, ideálně zapsaného v nutriční aplikaci Kalorické tabulky od tvůrce Dine4fit.

  • 1. Objednání služby​

    • ​Kontaktování e–mailem

    • Výběr možnosti služby

    2. Vstupní informace

    • Dotazník + fakturační údaje

    • Pětidenní jídelníček

    • Výběr termínu konzultace

    • Uhrazení faktury

    3. Samotná konzultace

    • Doba trvání 60 minut (balíček je nutno vyčerpat do 6 měsíců)

    • Online forma

    4. Výstup z konzultace

    • PDF soubor obsahující diskutované informace

  • S objednávkou krom příslušného počtu konzultací získáš:

    • Slevu 30 % na všechny edukační materiály

    • Slevu 10 % na produkty Brainmarket, které objednáš přes můj email

  • Konzultaci objednáš vyplněním objednávkového formuláře, který se ti zobrazí po kliknutí na tlačítko "Objednat" nebo vyplněním formuláře v záhlaví. Po vyplnění se ti v nejkratší možné době ozvu a domluvíme spolu veškeré detaily spolupráce včetně termínu, platby apod.

Jednorázová konzultace – 990,00 Kč

Balíček 3 konzultací – 2490,00 Kč

Coaching

Vše plně pod kontrolou. Coaching 1:1 ti zajistí ty nejlepší výsledky.

Coaching na 1 měsíc – 2490,00 Kč

Coaching na 3 měsíce – 5990,00 Kč   Nejlepší poměr cena/výkon!

  • Coaching na delší období – jeden nebo tři měsíce, je vhodný pro ty, kteří ocení vedení a dohled ve stravování a životním stylu. Začátečníky, ale i pokročilé, kde se vždy budeme snažit přizpůsobit tvé aktuální úrovni.

  • Tato služba obsahuje:

    • Vstupní analýzu stravovacích a dalších návyků spojených s životním stylem

    • Vstupní konzultaci

    • 2 nebo 6 dalších konzultací dle zvolené varianty spolupráce k postupným úpravám tvých návyků ~ přibližně 2 konzultace za měsíc

    • Možnost se se mnou po dobu spolupráce kdykoli spojit mimo konzultace

    Ukončení spolupráce:

    • Spolupráce je ukončena po vyčerpání všech konzultací a není omezena striktně na určitou dobu vzhledem k možným okolnostem

    S objednávkou také získáš:

    • Můj e–book Moderní výživa zdarma (více než 80 stran informací o výživě)

    • Slevu 40 % na ostatní edukační materiály

    • Slevu 20 % na produkty Brainmarket, které objednáš přes můj email

  • Postupné nastavení individuálního stravovacího plánu. Mým hlavním cílem bude připravit tě tak, abys byl/a v budoucnu schopný/á plně intuitivního stravování v závislosti na své aktuální situaci. Edukace nad rámec výživy v oblastech jako jsou spánek, stres, pohybová aktivita, suplementace, imunita a další. Můžeme také probrat některé z témat, o které budeš mít zájem. Coaching se plně přizpůsobuje tvým potřebám a cíli, tedy finální stav každé spolupráce může být odlišný např. na základě výchozího stavu na začátku spolupráce.​

  • Před konzultací ti bude odeslán dotazník k vyplnění. Dále bude potřeba také vyplnit minimálně pětidenní (3 pracovní dny + 2 víkendové) zápis tvého běžného stravování, ideálně zapsaného v nutriční aplikaci Kalorické tabulky od tvůrce Dine4fit. Součástí spolupráce bude i měření antropometrických údajů jako jsou tělesná výška, hmotnost, obvod pasu a boků. Samozřejmostí je pak svědomitý, upřímný a otevřený přístup.

  • 1. Objednání služby​

    • ​Kontaktování e–mailem

    • Výběr možnosti spolupráce

    2. Vstupní informace

    • Dotazník + fakturační údaje

    • Pětidenní jídelníček

    • Výběr termínu vstupní konzultace

    • Uhrazení faktury

    3. Zahájení spolupráce

    • Vstupní konzultace

    • 2 nebo 6 dalších konzultací dle domluvy ~ přibližně 2 konzultace za měsíc

  • Coaching objednáš vyplněním objednávkového formuláře, který se ti zobrazí po kliknutí na tlačítko "Objednat" nebo vyplněním formuláře v záhlaví. Po vyplnění se ti v nejkratší možné době ozvu a domluvíme spolu veškeré detaily spolupráce včetně termínu, platby apod.

  • Konzultace probíhají online formou skrze streamovací aplikaci Google Meet v délce trvání 60 minut. Z každé konzultace ti zpracuji výstup s obsahem informací a doporučení probraných na konzultaci. Zároveň dostaneš k dispozici také audio záznam.

Coaching na 1 měsíc – 2490,00 Kč

Coaching na 3 měsíce – 5990,00 Kč 

Coaching–ondrej_matousek
Osobni_plan–ondrej_matousek

Osobní plán

Individualizovaný prémiový program od A do Z. Pro ty nejnáročnější.

Jednorázový osobní plán – 7990,00 Kč

Osobní plán s coachingem – 7990,00 Kč + 490,00 za konzultaci   Toprated!

  • Osobní plán je pro ty nejnáročnější. Pro klienty, kteří chtějí získat kompletní manuál k jejich životnímu stylu, přizpůsobený práci, tréninkům, různým časům utkání, zápasů nebo závodů či stravovacím možnostem.

  • Tato služba obsahuje:

    • Vstupní analýzu stravovacích a dalších návyků spojených s životním stylem

    • Vstupní konzultaci

    • Vypracování kompletního osobního plánu

    • Výstupní konzultaci s doporučeními a pokyny jak dokument používat

    • V případě varianty s coachingem další konzultace k postupným úpravám tvých návyků a maximální kontrole nad výsledky

    • Možnost se se mnou po dobu spolupráce kdykoli spojit mimo konzultace

    Ukončení spolupráce:

    • Spolupráce je ukončena po vyčerpání všech konzultací a není omezena striktně na určitou dobu vzhledem k možným okolnostem

    S objednávkou také získáš:

    • Můj e–book Moderní výživa zdarma (více než 80 stran informací o výživě)

    • Slevu 40 % na ostatní edukační materiály

    • Slevu 20 % na produkty Brainmarket, které objednáš přes můj email

  • Osobní plán je zpracovaný do rozsáhlého e–booku. Na více než 100 stranách tě provedu těmito kapitolami zpracovanými přesně pro tvoje potřeby:

    • struktura dne a různé denní harmonogramy

    • vstávání a ranní rutina

    • individualizovaný, flexibilní jídelníček s recepty

    • stravování před, během a po zátěži

    • večerní rutina a spánek

    • suplementační protokol

    • stravování mimo domov

    • recepty na hlavní jídla, svačiny a předzátěžová jídla dle tvého výběru

    • teoretické poznatky týkající se kvality potravin, skladování, věcného významu hlavních živin, energie apod.

  • Před konzultací ti bude odeslán dotazník k vyplnění. Dále bude potřeba také vyplnit minimálně pětidenní (3 pracovní dny + 2 víkendové) zápis tvého běžného stravování, ideálně zapsaného v nutriční aplikaci Kalorické tabulky od tvůrce Dine4fit. Součástí spolupráce bude i měření antropometrických údajů jako jsou tělesná výška, hmotnost, obvod pasu a boků. Samozřejmostí je pak svědomitý, upřímný a otevřený přístup.

  • 1. Objednání služby​

    • ​Kontaktování e–mailem

    • Výběr možnosti služby

    2. Vstupní informace

    • Dotazník + fakturační údaje

    • Pětidenní jídelníček

    • Výběr termínu vstupní konzultace

    • Uhrazení faktury

    3. Zahájení spolupráce

    • Vstupní konzultace

    • Zaslání Osobního plánu

    • Výstupní konzultace

    • V případě volby s coachingem další konzultace dle potřeby

  • Osobní plán objednáš vyplněním objednávkového formuláře, který se ti zobrazí po kliknutí na tlačítko "Objednat" nebo vyplněním formuláře v záhlaví. Po vyplnění se ti v nejkratší možné době ozvu a domluvíme spolu veškeré detaily spolupráce včetně termínu, platby apod.

  • Konzultace probíhají online formou skrze streamovací aplikaci Google Meet v délce trvání 60 minut. Z každé konzultace ti zpracuji výstup s obsahem informací a doporučení probraných na konzultaci. Zároveň dostaneš k dispozici také audio záznam.

Jednorázový osobní plán – 7990,00 Kč

Plán s coachingem: + 490,00 za konzultaci

Přednášky

Zjisti možnosti přednášek pro skupiny i jednotlivce. Stačí vyplnit formulář.

On–line přednáška – cena bude stanovena dle domluvených parametrů

Osobní přednáška – cena bude stanovena dle domluvených parametrů

  • Přednášky jsou určeny pro skupiny – školy, firmy, sportovní kluby či týmy – které chtějí získat ucelené informace ze světa výživy a objevit, jak lze prostřednictvím stravy podpořit zdraví i sportovní či kognitivní výkon.

  • Obsah i forma přednášky se vždy odvíjejí od naší vzájemné domluvy. Připravuji ji na míru tvým požadavkům a potřebám, na základě předem sdělených informací. Součástí je také PDF výstup s klíčovými body a prezentovanými materiály, ke kterému se můžeš kdykoliv vrátit.

  • Po objednávce ti zašlu dotazník k vyplnění, který mi pomůže lépe pochopit tvé potřeby a cíle. Pro upřesnění zadání je také možná online schůzka nebo krátký audio hovor, kde doladíme všechny detaily a požadavky.

  • 1. Objednání služby​

    • ​Kontaktování e–mailem

    • Výběr možnosti přednášky

    2. Vstupní informace

    • Dotazník + fakturační údaje

    • Výběr termínu

    • Uhrazení faktury

    3. Samotná přednáška

    • Průběh dle smluvených požadavků

    4. Výstup z přednášky

    • PDF soubor obsahující prezentované informace

  • S objednávkou krom přednášek získáš:

    • Slevu 30 % na všechny edukační materiály

    • Slevu 10 % na produkty Brainmarket, které objednáš přes můj email

  • Přednášku objednáš vyplněním objednávkového formuláře, který se ti zobrazí po kliknutí na tlačítko "Objednat" nebo vyplněním formuláře v záhlaví. Po vyplnění se ti v nejkratší možné době ozvu a domluvíme spolu veškeré detaily spolupráce včetně termínu, platby apod.

On–line nebo osobní přednáška

cena bude stanovena dle parametrů

Prednasky–ondrej_matousek
bottom of page